Articles
Général
La pratique du yoga sous toutes ses formes Le yoga n'est pas uniquement une série de postures qu'on exécute. Découvrez les différentes formes que peut prendre le yoga.
Les bienfaits du yoga pour toutes les phases de la vie Dans cet article, voyez comment le yoga peut convenir à toutes les phases de la vie humaine et s’intégrer dans un style de vie des plus bénéfiques à tout âge.
Se libérer d'un surplus de poids par le yoga Peut-on perdre du poids en faisant du yoga? Est-ce que le yoga brûle suffisamment de calories? Quelles sont les meilleures postures de yoga pour perdre du poids?
La fréquence et la durée d'une séance de yoga On me demande à l'occasion: "Combien de fois par semaine devrais-je pratiquer le yoga? Combien de temps chaque séance devrait-elle durer pour profiter des bienfaits du yoga?"
"Je n'ai pas le temps de pratiquer le yoga" Manquez-vous de temps pour pratiquer le yoga? Comment trouver le temps? Cet article vous aidera dans votre quête pour le temps.
L'utilisation de la musique dans sa pratique personnelle Musique: Oui ou non pendant une séance de yoga? Découvrez comment utiliser judicieusement la musique et les silences dans votre pratique personnelle.
Essayez le yoga en plein air! Aspirez-vous à une vitalité accrue, à moins d’anxiété, plus de calme, de détente et de sérénité tout en étant plus en forme et en ayant un meilleur sommeil?
Le yoga face au deuil Il y a bientôt 5 ans, j’ai été violemment confrontée à la mort. J’ai pu appréhender et apprendre réellement ce que signifie grandir à travers les épreuves, les ruptures et les deuils.
Postures
La salutation au soleil - Introduction Vous avez seulement 10 minutes pour le yoga? Découvrez la salutation au soleil ainsi qu'une vidéo inspirante de Shiva Rea.
Les bienfaits de la salutation au soleil Les bienfaits de la salutation au soleil sont très nombreux. En voici une liste exhaustive.
Comment augmenter votre souplesse? Plusieurs débutants font face à un problème qui leur semble de taille: la souplesse. Découvrez pourquoi le manque de souplesse peut être une bénédiction. Vous aurez aussi des trucs pour vous aider à contourner le manque de souplesse.
Comment raffermir vos abdominaux? Voici quelques postures que vous pouvez intégrer à votre pratique de yoga pour raffermir vos abdominaux et amincir votre taille.
Adapter le yoga à son corps Vous n'avez pas à vous adapter au yoga, le yoga s'adapte à vous. Découvrez comment vous pouvez faire du yoga, même si vous ne correspondez pas aux modèles de beauté occidentaux.
La posture la plus difficile Il y a parfois des postures qui sont plus difficiles à apprendre que d'autres. Découvrez quelle la posture m'a demandée quelques années d'apprentissage.
La croissance personnelle par le yoga
Adapter le yoga à son corps - La comparaison et l'acceptation de soi Dans la société d'aujourd'hui, nous sommes bombardés de corps parfaits, de situations parfaites et de perfection. L'un des bienfaits les plus importants que le yoga peut vous apporter est de vous accepter tel que vous êtes, dans toute votre perfection actuelle.
Satya ou la véracité Le seul concept philosophique que j'ai présenté à mes enfants. Lorsqu'on l'applique dans sa vie personnelle, il est la clé qui permet d'accéder à des trésors de développement personnel.
Yoga pour enfants
Le yoga: magique pour les enfants aux besoins spéciaux Les bienfaits sont nombreux pour les enfants qui pratiquent le yoga. Vous pouvez facilement intégrer des exercices de yoga dans une routine en classe ou à la maison.
Yoga et grossesse
L'amour au coeur de la naissance Un moment d'introspection important dans la vie d'une femme est la grossesse. La grossesse est un moment magique où des changements importants s'opèrent dans le corps et dans l'esprit. Une grossesse est un moment pour aller en soi et trouver des ressources inexplorées jusqu'à maintenant, tout comme le yoga permet de le faire.