L’incroyable secret qui peut très nettement améliorer votre forme physique, votre santé, votre bien-être et votre paix intérieure
est à votre portée

 

Découvrez comment le yoga, une sagesse millénaire, peut vous apprendre à gérer votre stress, réduire votre niveau d'anxiété, dormir d'un sommeil réparateur et vous aider à vivre une vie plus heureuse dans le monde d'aujourd'hui.

Maryse Lehoux

 

De: Maryse Lehoux
Gatineau, Canada
Professeure de yoga certifiée


Avec le rythme trépidant de la vie d'aujourd'hui, on prend rarement le temps de s'arrêter pour faire le point sur sa vie. Que diriez-vous de prendre quelques instants maintenant pour réfléchir aux questions suivantes?

Si vous avez répondu "oui" à la plupart des questions, il semblerait, à première vue, que vous ayez tout pour être heureux. Effectivement, lorsque les besoins physiques, de sécurité et sociaux sont comblés, on devrait être heureux, n'est-ce pas? Et pourtant...

Pourtant, vous cherchez peut-être encore quelque chose, quelque chose d'intangible? Vivez-vous avec une sorte de vide au fond de vous? Avez-vous une insatisfaction profonde que vous cherchez à satisfaire, sans jamais y réussir? Avez-vous cherché partout ce qui pourrait combler cette insatisfaction?

Vous avez peut-être acheté tous les gadgets qui, pensiez-vous, vous rendrait heureux. Après quelques jours, rien n'y fait; cette impression de vide revient et est toujours là. Une nouvelle technologie ou un nouvel article arrrive sur le marché. Vous vous dites que, cette fois-ci, c'est la bonne. Vous serez heureux après l'avoir acheté. Rien n'y fait. Pour être plus heureux, vous avez peut-être changé de voiture, d'appartement, de maison ou même refait la décoration.

Pourtant, le bonheur permanent tant espéré ne dure jamais. Même vos relations interpersonnelles ne semblent pas comblé toutes vos attentes. Si vous êtes en couple depuis longtemps, vous le savez très bien ;-).

En cherchant le bonheur à l'extérieur, il se peut que vous n'ayez pas encore trouvé ce qui changerait réellement votre bonheur, car...

La clé du bonheur est à l'intérieur de vous.

Ne cherchez plus à l'extérieur; la clé du bonheur est à l'intérieur de vous. Vous possédez déjà toutes les ressources nécessaires en vous pour être plus heureux. Il suffit de les utiliser en les laissant monter à  la surface. C'est sans doute la partie la plus difficile.

Plusieurs méthodes peuvent être utilisées, mais il y en a une qui existe depuis des millénaires. Depuis des millénaires, le yoga est utilisé avec succès pour vivre une vie plus heureuse et plus sereine. En fait, pour vivre une vie plus "vraie".

Les Occidentaux ont enfin commencé à connaître le yoga et à vivre ses nombreux bienfaits. Ils sont des millions à profiter de ses bienfaits, qui sont très nombreux. Vous faites peut-être déjà partie des chanceux.

Le yoga est une discipline très complète, dont les bienfaits varient du physique au spirituel. Le yoga vous permet de faire de l'exercice, de vous assouplir et il contribue à la guérison de maladies. De plus, il vous aide à réduire votre stress, à être plus calme, plus serein, à réduire ou même éliminer l'insomnie. Avec le yoga, vous apprenez aussi à explorer votre Soi. Même en étant seul, vous n'êtes plus jamais seul. Vous êtes avec vous-même.

Dans un monde idéal, tous les jours, tout le monde aurait accès à un professeur de yoga qualifié en privé ou à des cours de yoga en petit groupe. Toutefois, nous ne sommes pas dans un monde idéal. Il se peut que vous viviez l'une des situation suivantes:


Qui est votre professeure de yoga?


Depuis plusieurs années, Maryse Lehoux, votre professeure de yoga virtuelle, expérimente les bienfaits du yoga. Elle apprend tous les jours sur le yoga et elle demeurera une étudiante pour la vie. Maintenant dans la mi-trentaine, elle est plus active et plus en forme que dans la vingtaine, malgré que son horaire soit beaucoup plus chargé. La pratique du yoga a eu un grand impact sur sa forme physique.

Elle est aussi beaucoup plus calme qu'avant. Avec les années, elle a aussi développé une approche sans jugement face aux autres et à elle-même. Elle est beaucoup plus heureuse qu'elle n'aurait jamais pensé l'être. Le yoga a été salvateur pour elle.

Maryse est professeure de yoga certifiée Kripalu et elle adore partager sa passion, le yoga. Elle est membre de la Canadian Yoga Alliance et de la Kripalu Yoga Teachers Association.

Maryse est la créatrice de Diva Yoga, un site web destiné à inspirer et encourager les femmes dans leur croissance personnelle et leur transformation par le yoga. Des milliers d’abonnés lisent ses billets hebdomadaires sur le yoga. Maryse reçoit toutes les semaines de nombreux courriels de remerciements et de témoignages.

Témoignages

L'année dernière, Maryse a créé un ensemble de trois séances de yoga pour les abdominaux. Elle reçoit régulièrement des témoignages émouvants et touchants. Voici quelques-uns des témoignages de personnes qui se sont procuré Yoga transformation: Abdominaux.

Maggie Patachou"Wow! Je n'avais jamais fait de yoga avant!"

D'abord, je dois vous dire que vous êtes une inspiration pour moi, vraiment. Je pratique le yoga depuis un peu plus d'un an et avec un grand nombre de DVD et, pourtant, quand j'ai fait votre séance de transformation des abdos, ma première pensée a été: "Wow, je n'avais jamais fait de yoga avant". Votre méthode a été la première que j'ai vue qui inclut le côté spirituel du yoga et ça fait toute la différence. Votre newsletter continue dans ce sens et amène un petit plus à la journée chaque fois. Elle irradie la bonté; elle est vraiment humaine.

C'est franchement la meilleure méthode que j'ai jamais essayée, même si j'étais morte de rire en voyant comment les photos avaient l'air relax comparativement à ce que je suis habituée de faire. Je l'ai vraiment senti dans mes muscles intercostaux le lendemain.

Mais c'est surtout l'aspect méditatif qui m'a impressionnée et la newsletter vient super bien compléter le tout... parce que le yoga n'est pas qu'une série de poses dans une routine stressante mais un mode de vie où il est important de s'attarder à tout ce qui se trouve autour de nous (et en nous ;) et le respecter pour mieux s'épanouir... et ça fait du bien que vous nous le rappeliez. ;) 

Maggie Patachou, Canada

Mon esprit est maintenant rassasié grâce au yoga

Je pratique moi-même le yoga avec un professeur. Je voulais ne pas en rester là et continuer la pratique chez moi. J'ai découvert grâce à Maryse les CD : Yoga transformation abdominaux... Depuis que j'ai commencé la pratique grâce à ce support, j'ai été complètement subjuguée par l'efficacité de cette méthode.

Vous sentez que vous n'êtes pas seule, vous êtes guidée par la voix de Maryse et tout vous semblera possible...Les CD permettent d'adapter votre rythme, selon votre temps, selon votre état physique du moment et c'est essentiel. Depuis que j'ai commencé cette méthode, je suis beaucoup plus détendue, je n'ai pratiquement plus d'insomnies et maintenant...

J'avais remarqué après chaque séance de Yoga, que je n'ai plus cette sensation de faim que je pouvais avoir auparavant. C'est-à-dire de toujours vouloir combler un vide qui n'est pas nécessaire, c'était devenu une véritable obsession... Il fallait que je compense en mangeant par exemple un chocolat ou toute autre chose. Mais c'était inutile... et maintenant mon esprit est rassasié...si je peux m'exprimer ainsi....grâce au yoga.... je ne peux plus me passer de yoga...C'est devenu mon équilibre, mon bien-être....

Je remercie infiniment Maryse de m'avoir fait redécouvrir ce qu'était... la sérénité."

Charline, France

Un moment de "zénitude"

Bonjour Maryse,

J'aurai bientôt 55 ans (déjà ?!) et grâce à vous je découvre le  yoga et l'art de vivre "en bon yogi". Je suis bien loin de vous (Aix en Provence, France). Mais grâce au téléchargement de vos séances de "yoga abdo", chaque jour (ou presque), nous nous retrouvons pour un moment de "zénitude" car, au-delà des postures, vos paroles réconfortantes et bienveillantes nous amènent à nous aimer nous-mêmes, ce qui est le meilleur chemin pour aimer les autres non ?... Chaque séance me laisse dans un état de relaxation qui m'est très profitable pour le reste de la journée.

Merci donc Maryse, pour ces bienfaits, ce temps et cette énergie que vous consacrez pour le bien-être de ceux qui ont le bonheur de connaître votre site internet.

Bonne continuation,

Namasté

Chantal, France

J'ai l'impression que vous êtes avec moi

Bonjour Maryse

J'aime bien le programme Yoga abdominaux, je sens mon ventre plus ferme... Je fais tous les jours 60 minutes.

Moi je me suis dit je prends une douche chaque jour pour mon bien-être, c’est essentiel... Donc pour nettoyer mon intérieur, je fais du yoga... Je n'ai pas de problême avec cette discipline...

Vous avez une belle voix douce, parfois j'ai l'impression que vous êtes avec moi dans la séance tellement que je rectifie ma posture. Je sens déjà un changement, un bien-être intérieur. Bref tout est parfait.

Merci beaucoup vous êtes mon inspiration et ma motivation pour le Yoga.

Namasté

Jacklyne

Croyez-moi, il se dégage de votre voix une grande douceur; elle nous garde au moment présent tout au long de la séance... N'est-ce pas merveilleux et agréable?

Il est plus facile d'avoir uniquement des instructions audio

Bonjour Maryse,

Au début, j'ai été déçue [par Yoga transformation: Abdominaux] car je pensais que c'était des vidéos. Mais vos paroles sont claires et explicites en général. La posture que je n'ai pas comprise en vous écoutant est celle de la planche mais avec le pdf joint, il n'y a pas de problème.

Je pratique surtout celle de 30 minutes et pour le moment j'en fais 5 fois par semaine : le dimanche j'ai pu faire celle de 60 min. Mais ce que j'aime bien dans le yoga c'est de pouvoir pratiquer différentes postures et si je pratique les vôtres 4 fois sur 7, je pratique également par une vidéo. Votre cours laisse beaucoup plus de temps que celui de la vidéo pour les mouvements et la relaxation.

Il est même plus facile d'avoir uniquement des instructions audio car on se concentre mieux sur ce qu'il faut faire ; avec la vidéo, on regarde trop souvent l'écran pour vérifier si on adopte bien la bonne position et, pour regarder l'écran, on perd la posture.


Bien cordialement,

Christine


Vous pourriez aller dans n’importe quelle boutique et vous procurer un CD ou un DVD de yoga. En quoi Yoga transformation : Salutation au soleil est-il différent des autres?

Votre investissement

Le prix de chacune de ces séances de yoga vendue séparément en version téléchargement et CD est respectivement de 20 euros (environ 27 dollars). Pour les 3 séances, cela fait 60 euros (environ 81 dollars).

Si vous souhaitez sculpter votre corps, devenir souple et être zen, choisissez cet ensemble Yoga transformation : Salutation au soleil en version téléchargement au prix de 47 euros (environ 61 dollars).

En prime

En raison d'un horaire souvent très chargé, il peut être difficile de toujours faire des séances de 60 minutes. Ainsi, pour répondre au rythme rapide de la vie d'aujourd'hui, vous recevez en prime deux séances de 20 minutes.

Yoga transformation: Adbominaux - 30 minutesSéance en prime #1

Une séance de 20 minutes de salutation au soleil et son guide des postures


Cette séance est idéale le matin. Lorsque vous aurez bien intégré les mouvements de la salutation au soleil, vous pourrez utiliser cette séance de 20 minutes tous les jours pour vous laisser guider dans votre salutation au soleil.

Votre séance de yoga de 20 minutes inclut :

    • un moment pour vous centrer et prendre contact avec vous-même;
    • des salutations au soleil à un rythme lent pour échauffer le corps;
    • des salutations au soleil à un rythme plus rapide pour augmenter la chaleur;
    • 5 minutes de méditation guidée pour apprendre à vous concentrer et à développer votre présence;
    • une courte relaxation pour vous détendre et intégrer les bienfaits de votre séance.

En guise d’accompagnement à la séance de yoga de 20 minutes, vous recevez un guide des postures en version PDF qui inclut les photos de toutes les poses que vous pratiquez.

VALEUR : 15 dollars (12 euros)


Yoga transformation: Abdominaux - 30 minutesSéance en prime #2

Une séance de yoga de relaxation de 20 minutes et son guide des postures

Certaines personnes souffrent d'insomnie ou de troubles du sommeil. Ces personnes préfèrent souvent faire leur yoga juste avant de se coucher pour favoriser leur sommeil. De plus, elles ne sont pas détendues au coucher et au réveil.

Que ce soit pour contrer l'insomnie ou parce que vous désirez faire quelques mouvements de yoga relaxants juste avant de vous endormir, Yoga transformation: Relaxation sera pour vous.

Votre séance de yoga de 20 minutes inclut :

    • un moment pour vous centrer et prendre contact avec vous-même;
    • des mouvements lents qui vous permettront de relâcher les tensions de la journée;
    • une longue relaxation guidée pour vous détendre et trouver un sommeil réparateur.

En guise d’accompagnement à la séance de yoga de 20 minutes, vous recevez un guide des postures en version PDF qui inclut les photos des poses et leurs options.

VALEUR : 15 dollars (12 euros)



Option téléchargement
Option CDs

84 euros (environ 111 dollars)

47 euros (environ 61 dollars)

Incluant:

  • Yoga transformation: Fondations        (60 minutes)
  • Yoga transformation: Lâcher
    prise (60 minutes)
  • Yoga transformation: Intégration  
    (60 minutes)
  • PRIME - Yoga transformation: Salutation au soleil (20 minutes)
  • PRIME - Yoga transformation: Relaxation (20 minutes)
  • le guide des postures de chacune des séances
  • un ebook de conseils et précautions

Puisque les fichiers sont téléchargeables, vous serez rapidement en mesure d'expérimenter les bienfaits du yoga.

 

96 euros (environ 120 dollars)

50 euros (environ 65 dollars) **

Incluant:

  • Yoga transformation: Fondations         (60 minutes)
  • Yoga transformation: Lâcher prise         (60 minutes)
  • Yoga transformation: Intégration   
    (60 minutes)
  • PRIME - Yoga transformation: Salutation au soleil (20 minutes)
  • PRIME - Yoga transformation: Relaxation (20 minutes)
  • le guide des postures de chacune des séances - PDF en TÉLÉCHARGEMENT
  • un ebook de conseils et précautions - PDF en TÉLÉCHARGEMENT

Les documents en PDF, soit les guides des postures, le ebook de conseils et précautions, ne sont pas postés. Ils sont uniquement offerts en téléchargement.


  • Commande - Tous pays
  • (50 euros + 7 euros livraison):

** Des frais de livraison de 7 euros sont applicables. Le délai de livraison des CDs varie de 7 à 20 jours.

 

N'attendez plus. Faites comme Maggie, Charline, Chantal, Jacklyne et Christine et plusieurs centaines d'autres. Entrez dans l'action. Cliquez sur le bouton ci-dessus pour vous procurer Yoga transformation: Salutation au soleil.

Que pouvez-vous acheter pour 47 euros ou 70 dollars ? Les articles suivants vous coûteront le même prix, peut-être même plus, que Yoga transformation: Salutation au soleil:

D'après vous, qu'est-ce qui vous apportera le plus de bien-être et de bonheur à long terme? Un nouvel article que vous délaisserez après quelques jours ou 5 séances de yoga qui incluent une sagesse ayant fait ses preuves au cours des millénaires?

MA GARANTIE

GarantieAprès quelques séances de l'ensemble Yoga transformation: Salutation au soleil, un événement "miraculeux" devrait bouleverser votre vie. Sinon, votre ensemble ne vous coûtera pas un centime...

Si, dans les 30 jours après avoir reçu cette solution, vous faites des séances de yoga régulièrement et vous sentez que je n’ai pas rempli toutes mes promesses, contactez-moi et je vous rembourserai rapidement. Votre satisfaction est ma priorité.

Maryse Lehoux

*** Si vous commandez les CDs, vous devez les retourner pour être remboursé complètement . Les frais de livraison ne sont pas remboursables.


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Yoga transformation : Salutation au soleil


P.-S. James Oppenheim a écrit: "Le fou cherche le bonheur au loin, le sage le cultive à ses pieds." Ne cherchez plus à l'extérieur; la solution pour votre bonheur est à l'intérieur de vous. L'ensemble Yoga transformation: Salutation au soleil est là pour vous aider à trouver la clé de cette nouvelle vie qui bouillonne en vous. Procurez-vous votre ensemble dès aujourd'hui.

P.P.-S. Les sages yogis ont découvert les bienfaits du yoga depuis des millénaires. Tous les jours, vous pouvez faire l'expérience de leur sagesse. Pourquoi attendre une minute de plus?



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